Consultations en sexologie individuelle et en couple

Magali Lecestre, sexothérapeute certifiée et passionnée par le domaine de la sexualité humaine.

Le Centre de sexologie Holistique Nimra  vous offre un espace sûr et confidentiel pour explorer et résoudre les problèmes liés à la sexualité, afin que vous puissiez vivre une vie sexuelle épanouissante et satisfaisante. Je vous reçois à Montauban proche d'Agen en Occitanie et en Ligne.

Mes consultations en sexologie individuelle

Elles sont conçues pour vous accompagner dans vos préoccupations et difficultés personnelles liées à la sexualité. Que vous soyez aux prises avec des problèmes tels que la dysfonction érectile, la baisse de libido, l'anxiété sexuelle, les traumatismes sexuels ou toute autre préoccupation sexuelle, je suis là pour vous écouter, vous soutenir et vous fournir les outils nécessaires pour surmonter ces défis.

Mes consultations en sexologie de couple

Je travaille avec les partenaires pour améliorer leur communication sexuelle, explorer de nouvelles avenues de plaisir et d'intimité, résoudre les conflits sexuels et renforcer la connexion émotionnelle et physique. En travaillant ensemble, nous pouvons aider votre couple à retrouver une sexualité épanouissante et à créer une relation plus équilibrée et satisfaisante.

Ma méthode de travail  est basée sur une approche holistique, respectueuse et non-jugeante. Je crois en l'importance d'une prise en charge globale de la personne, en tenant compte de tous les aspects de sa vie, tels que la santé physique, les émotions, les croyances, les valeurs et les expériences passées.

Lors de nos séances, nous aborderons vos préoccupations spécifiques, explorerons les causes sous-jacentes de vos problèmes sexuels et mettrons en place des stratégies et des exercices personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs. Mon approche est également axée sur l'éducation sexuelle, afin de vous fournir les connaissances nécessaires pour comprendre votre corps, vos désirs et vos limites.

La confidentialité et le respect de votre vie privée sont des aspects primordiaux de mon travail. Je m'engage à créer un environnement sécurisé et confidentiel où vous pouvez vous exprimer librement sans crainte de jugement.

Déontologie

Si vous êtes prêt(e) à améliorer votre vie sexuelle, à surmonter vos difficultés et à retrouver votre épanouissement sexuel, n'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous. Ensemble, nous pouvons travailler vers une sexualité épanouissante, une meilleure compréhension de vous-même et des relations plus satisfaisantes.

Je vous souhaite la bienvenue dans ce voyage vers une sexualité épanouissante et un bien-être global.

Consultations en sexologie par téléphone dans toute la France, Belgique, Suisse et Canada

Je vous offre un soutien confidentiel et professionnel dans le confort de votre foyer, où que vous soyez en France, Belgique, Suisse ou Canada.

Grâce à la technologie moderne, nous pouvons désormais établir une connexion directe et sécurisée, peu importe la distance géographique qui nous sépare. Que vous soyez à Paris, Bruxelles, Genève, Montréal ou dans une autre ville de ces pays, vous pouvez bénéficier de mes services de consultation en sexologie sans quitter votre domicile.

Les consultations par téléphone offrent de nombreux avantages. Elles sont pratiques, flexibles et adaptées à votre emploi du temps chargé. Vous n'avez pas à vous soucier des contraintes de déplacement ou de trouver un parking. Vous pouvez simplement prendre rendez-vous à un moment qui vous convient, et nous aurons une session de consultation confidentielle et efficace par téléphone.

Lors de nos consultations par téléphone, nous aborderons vos préoccupations et vos défis sexuels de manière ouverte et bienveillante. Que vous ayez des questions sur la sexualité, des problèmes de dysfonction sexuelle, des conflits de couple liés à la sexualité ou toute autre préoccupation intime, je suis là pour vous écouter, vous conseiller et vous guider vers des solutions positives.

La confidentialité est d'une importance capitale dans mon travail. Les consultations par téléphone offrent un environnement sécurisé où vous pouvez vous exprimer librement et en toute confiance. Je respecte votre vie privée et je m'engage à garantir la confidentialité de toutes nos interactions.

Mon approche en sexologie est holistique et personnalisée, tenant compte de tous les aspects de votre vie et de votre santé sexuelle. Je vous fournirai des informations précises, des outils pratiques et des stratégies éprouvées pour vous aider à résoudre vos difficultés et à développer une sexualité épanouissante.

Que vous soyez célibataire, en couple, hétérosexuel, homosexuel ou bisexuel, mes consultations par téléphone sont ouvertes à tous. Je m'efforce de créer un espace inclusif et respectueux où vous vous sentirez à l'aise pour aborder toutes les questions qui vous préoccupent.

Si vous recherchez un soutien professionnel en sexologie dans toute la France, Belgique, Suisse ou Canada, n'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous pour une consultation par téléphone. Ensemble, nous travaillerons à améliorer votre bien-être sexuel et à construire des relations épanouissantes.

Je suis impatient(e) de vous accompagner dans votre parcours vers une sexualité épanouissante et un bien-être sexuel durable, où que vous soyez.

Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie sexuelle plus épanouissante et satisfaisante.

Voici quelques-uns des problèmes courants qui peuvent être abordés lors de consultations avec un sexothérapeute :

Chez les hommes :

1. Dysfonction érectile : Difficulté à obtenir ou à maintenir une érection suffisante pour des rapports sexuels satisfaisants.
2. Éjaculation précoce : Éjaculation qui se produit rapidement et de manière incontrôlée avant le souhait de l'homme ou de son partenaire.(j'ai écris un guide pour vous accompagner)
3. Trouble de l'éjaculation retardée : Difficulté à atteindre l'orgasme malgré une stimulation sexuelle adéquate.
4. Baisse de la libido : Diminution du désir sexuel ou de l'intérêt pour l'activité sexuelle.
5. Anxiété sexuelle : Sentiments d'anxiété, de tension ou de peur associés à la performance sexuelle.
6. Problèmes de taille du pénis : Préoccupations concernant la taille ou la forme du pénis pouvant affecter la confiance en soi et l'estime de soi.

Chez les femmes :

1. Dysfonctionnement sexuel féminin : Englobe des problèmes tels que la difficulté à atteindre l'orgasme (anorgasmie), la douleur pendant les rapports sexuels (dyspareunie), le manque de désir sexuel (trouble du désir sexuel hypoactif) et la difficulté à se lubrifier.
2. Anorgasmie : Difficulté ou incapacité à atteindre l'orgasme malgré une stimulation sexuelle adéquate.
3. Douleur pendant les rapports sexuels : Douleur ou inconfort ressenti pendant les rapports sexuels, souvent lié à des causes physiques ou psychologiques.
4. Manque de désir sexuel : Perte ou diminution significative de l'intérêt ou du désir pour l'activité sexuelle.
5. Trouble de l'excitation sexuelle : Difficulté à se sentir sexuellement excitée ou à maintenir l'excitation pendant les rapports sexuels.
6. Traumatisme sexuel : Traumatisme psychologique résultant d'une agression sexuelle ou d'un abus sexuel antérieur.

Il est important de noter que cette liste n'est pas exhaustive et que chaque individu peut avoir des préoccupations sexuelles uniques. En tant que sexothérapeute, mon rôle est de comprendre les causes sous-jacentes et de développer des stratégies de traitement adaptées à chaque individu.

Il est essentiel de se rappeler que la sexualité est une dimension complexe de la vie humaine et qu'il n'y a pas de problème sexuel trop petit ou trop grand pour être abordé avec un professionnel qualifié. Si vous rencontrez des difficultés dans votre vie sexuelle, il est recommandé de consulter un sexothérapeute qui peut vous aider à trouver des solutions et à retrouver une sexualité épanouissante.

Sortir de nos souffrances pour reprendre notre liberté d'Etre

Sortir de nos souffrances et reprendre notre liberté est un voyage intérieur qui demande du courage, de la patience et de l'engagement envers soi-même. Voici quelques principes et suggestions pour vous guider dans cette démarche transformative :

1. Prendre conscience de nos souffrances : La première étape pour sortir de nos souffrances est de prendre conscience de leur présence dans notre vie. Prenez le temps de vous observer et d'identifier les domaines de votre vie qui vous causent de la douleur, qu'il s'agisse de relations toxiques, de croyances limitantes, de blessures émotionnelles ou de schémas de pensée négatifs.
2. Accepter et exprimer nos émotions : Reconnaître et accepter nos émotions est essentiel pour guérir nos souffrances. Donnez-vous la permission de ressentir pleinement vos émotions, qu'elles soient positives ou négatives. Trouvez des moyens sains et constructifs pour exprimer vos émotions, que ce soit par l'écriture, la méditation, l'art ou le partage avec un être cher.
3. Explorer nos croyances et nos schémas de pensée : Nos croyances limitantes et nos schémas de pensée négatifs peuvent renforcer nos souffrances. Prenez le temps d'explorer vos croyances et vos pensées, remettez-les en question et cherchez des perspectives alternatives et plus positives. Travaillez sur l'auto-compassion et cultivez des pensées bienveillantes envers vous-même.
4. Pratiquer l'auto-soin et le bien-être : Prendre soin de vous-même physiquement, émotionnellement et mentalement est essentiel pour sortir de vos souffrances. Identifiez les activités qui vous procurent du bien-être et intégrez-les dans votre routine quotidienne, que ce soit l'exercice physique, la méditation, la lecture inspirante, les loisirs créatifs ou le temps passé dans la nature.
5. Chercher le soutien : N'hésitez pas à chercher le soutien d'un professionnel, tel qu'un thérapeute ou un coach, qui peut vous accompagner dans votre processus de guérison et de croissance personnelle. Leur expertise et leur écoute bienveillante peuvent vous aider à explorer vos souffrances plus profondément et à trouver des stratégies pour les surmonter.
6. Cultiver la gratitude et la positivité : Pratiquer la gratitude et se concentrer sur les aspects positifs de la vie peut aider à transformer nos souffrances en une perspective plus optimiste. Prenez l'habitude de noter chaque jour ce pour quoi vous êtes reconnaissant, même dans les petits moments. Cela peut vous aider à développer une vision plus positive de vous-même et du monde qui vous entoure.
7. Se fixer des objectifs et prendre des mesures : Identifiez les domaines de votre vie où vous souhaitez apporter des changements et fixez-vous des objectifs réalisables. Prenez des mesures concrètes pour atteindre ces objectifs, même de petits pas dans la bonne direction. Cela renforcera votre sentiment de contrôle et d'autonomie, vous permettant de reprendre votre liberté.

Rappelez-vous que chaque personne est unique, et il est important de respecter votre propre rythme et vos propres besoins dans ce processus de guérison. Soyez bienveillant envers vous-même et accordez-vous le temps nécessaire pour vous reconstruire et vous épanouir.

LES BLESSURES EMOTIONNELLES

Chaque individu peut avoir des blessures émotionnelles différentes en fonction de son histoire personnelle et de ses expériences de vie.

1. Abandon : Cette blessure peut résulter d'un sentiment d'abandon émotionnel ou physique dans l'enfance, tel qu'un parent absent ou négligent, un divorce ou une séparation traumatisante. Les personnes blessées par l'abandon peuvent éprouver de l'anxiété ou de la méfiance dans leurs relations et peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres.
2. Trahison : La blessure de trahison survient lorsque quelqu'un nous a trahi ou nous a fait du mal, souvent dans le cadre d'une relation intime ou d'une amitié proche. Cela peut entraîner un sentiment de méfiance généralisée envers les autres et une difficulté à établir des liens de confiance profonde.
3. Rejet : Le rejet peut survenir lorsqu'une personne se sent exclue, ignorée ou rejetée par les autres. Cela peut provenir d'expériences d'intimidation, de marginalisation ou de critiques constantes. Les personnes blessées par le rejet peuvent lutter avec l'estime de soi et peuvent chercher désespérément l'approbation des autres.
4. Humiliation : La blessure d'humiliation peut être causée par des expériences de dévalorisation, d'abus verbal ou de harcèlement. Cela peut entraîner une faible estime de soi, des sentiments de honte et une difficulté à se sentir valorisé et respecté.
5. Abus : L'abus peut prendre différentes formes, y compris l'abus physique, émotionnel ou sexuel. Les personnes qui ont été victimes d'abus peuvent éprouver des difficultés dans leurs relations, des problèmes d'estime de soi, des problèmes de confiance et des troubles émotionnels.
6. Négligence : La négligence peut se produire lorsque les besoins émotionnels ou physiques d'une personne ne sont pas satisfaits de manière adéquate. Cela peut entraîner des sentiments d'insécurité, de solitude et de manque d'amour et d'attention.

Il est important de noter que chacun peut avoir des blessures émotionnelles uniques, et parfois plusieurs blessures peuvent être présentes en même temps. Il est essentiel d'observer ces blessures avec compassion et de rechercher un soutien approprié pour les guérir, que ce soit par le biais d'une thérapie, de techniques de guérison émotionnelle ou de pratiques d'autogestion. Chaque personne a le potentiel de guérir et de se libérer de ces blessures pour vivre une vie plus épanouissante et authentique.

Nous avons tendance à revivre les mêmes schémas et à attirer des personnes similaires dans nos vies pour plusieurs raisons :

1. Programmation inconsciente : Nos expériences passées, en particulier celles de notre enfance, peuvent nous avoir programmés inconsciemment à rechercher des schémas familiers. Ces schémas peuvent provenir de nos relations avec nos parents, nos modèles familiaux ou nos premières expériences interpersonnelles. Nous avons tendance à nous sentir attirés par des situations et des personnes qui reproduisent ces schémas, même si cela peut ne pas être bénéfique pour nous.
2. Croyances et conditionnements : Nos croyances sur nous-mêmes et sur les relations peuvent influencer nos choix et nos comportements. Si nous croyons, par exemple, que nous ne méritons pas l'amour ou que les relations sont vouées à l'échec, nous sommes susceptibles d'attirer des partenaires et des situations qui confirment ces croyances. Il est important d'examiner nos croyances limitantes et de les remettre en question afin de créer de nouveaux schémas plus sains.
3. Répétition des schémas non résolus : Si nous n'avons pas guéri ou résolu nos blessures émotionnelles passées, nous avons tendance à les revivre dans nos relations présentes. Par exemple, si nous avons vécu une trahison dans une relation passée et que nous n'avons pas traité cette blessure, nous pourrions attirer des partenaires qui nous trahissent à nouveau. Cela se produit souvent parce que nous recherchons inconsciemment des occasions de guérison et de résolution.
4. Zone de confort : Même si certains schémas peuvent être douloureux, ils peuvent aussi être familiers et nous donner un sentiment de sécurité et de confort. Nous préférons souvent rester dans notre zone de confort plutôt que d'affronter l'inconnu. Cela peut nous amener à attirer des personnes et des situations qui reproduisent ces schémas connus, même s'ils ne sont pas bénéfiques pour notre croissance et notre bien-être.

Pour briser ces schémas et attirer des personnes plus saines dans nos vies, il est important de prendre conscience de nos schémas répétitifs, de travailler sur notre guérison émotionnelle et d'adopter de nouvelles croyances et comportements plus positifs. Cela peut nécessiter du temps, de l'effort et parfois le soutien d'un professionnel, comme un thérapeute, pour nous aider à identifier et à changer ces schémas. En prenant conscience de nos schémas et en travaillant sur nous-mêmes, nous pouvons ouvrir la voie à des relations plus épanouissantes et équilibrées.

Guides pour vous aidez à améliorer votre sexualité:

- Guide pour surmonter votre éjaculation précoce:

Le livre "Guide complet pour surmonter l'éjaculation précoce et améliorer votre sexualité"   est une ressource précieuse qui peut vous apporter de nombreuses aides pour comprendre et traiter ce problème sexuel courant. Voici quelques-unes des aides précieuses que vous pouvez trouver dans ce livre :

1. Compréhension approfondie de l'éjaculation précoce : Le livre vous offre une analyse détaillée de l'éjaculation précoce, en expliquant ses causes, ses mécanismes et ses conséquences sur votre vie sexuelle et émotionnelle. Cela vous permet de mieux comprendre ce problème et de l'aborder de manière plus informée.
2. Techniques et exercices pratiques : Le livre vous propose une variété de techniques, d'exercices et de pratiques spécifiques pour vous aider à prolonger l'acte sexuel, à renforcer le contrôle musculaire et à augmenter votre conscience sexuelle. Ces outils pratiques peuvent être mis en œuvre dans votre vie quotidienne pour améliorer progressivement votre capacité à retarder l'éjaculation.
3. Approches holistiques : Le livre aborde l'éjaculation précoce d'une manière holistique, en prenant en compte l'aspect physique, émotionnel, mental et spirituel de votre sexualité. Il explore des approches alternatives telles que la méditation, la relaxation, la stimulation sexuelle alternative et l'équilibrage de l'énergie sexuelle. Cela vous permet d'adopter une approche globale pour surmonter ce problème.
4. Communication ouverte avec le partenaire : Le livre met l'accent sur l'importance d'une communication ouverte et honnête avec votre partenaire. Il vous offre des conseils pratiques pour aborder le sujet de l'éjaculation précoce, partager vos préoccupations et travailler ensemble vers des solutions. Une meilleure communication avec votre partenaire peut renforcer l'intimité et la compréhension mutuelle.
5. Inspiration et motivation : Le livre est conçu pour vous inspirer et vous motiver à prendre des mesures positives pour améliorer votre sexualité. Il vous rappelle que vous n'êtes pas seul dans votre expérience et vous encourage à explorer différentes approches pour trouver celles qui fonctionnent le mieux pour vous.

Ce livre est une ressource complète qui vous offre des connaissances approfondies, des conseils pratiques et un soutien pour surmonter l'éjaculation précoce et améliorer votre sexualité. Il vous guide à travers des techniques, des exercices et des approches holistiques, tout en mettant l'accent sur la communication ouverte avec votre partenaire et l'importance de rechercher un accompagnement professionnel. Il vise à vous donner les outils nécessaires pour prendre en main votre santé sexuelle et vivre une vie sexuelle épanouissante.

A commander en m'envoyant un mail avec votre adresse: lessencieldemagali@yahoo.com

Tarif: 9.90 euros + frais de port

Guide pour les femmes bientôt disponible

Je vous accompagne également en Coach Life: coaching de vie

Je suis également coach de vie certifié  pour vous accompagner dans votre développement personnel, confiance en soi, équilibre travail-vie personnelle, gestion du stress et relations interpersonnelles.

En tant que coach de vie expérimenté, je suis spécialisé dans divers domaines tels que la confiance en soi, l'équilibre travail-vie personnelle, la gestion du stress et les relations interpersonnelles. Avec mes séances de coaching individuelles en ligne, vous pouvez bénéficier d'un accompagnement personnalisé  et adapté à votre situation, peu importe où vous vous trouvez.

Mon approche de coaching de vie se concentre sur l'exploration de votre potentiel, la clarification de vos objectifs et la création d'un plan d'action réaliste pour les atteindre. Je suis là pour vous aider à développer une vision claire de ce que vous voulez réaliser dans votre vie et à prendre les mesures nécessaires pour y parvenir.

En travaillant ensemble, nous aborderons des aspects clés de votre vie tels que la confiance en soi, la gestion du temps, la communication efficace, la résolution de problèmes et la recherche d'un équilibre entre vos responsabilités personnelles et professionnelles. Je vous fournirai les outils, les stratégies et le soutien nécessaires pour surmonter les obstacles, surmonter vos peurs et atteindre vos objectifs.

En choisissant mes services de coaching de vie en ligne, vous bénéficiez de nombreux avantages. Vous pouvez accéder à des séances de coaching flexibles et adaptées à votre emploi du temps chargé. Les séances se déroulent via des plateformes de communication en ligne, ce qui vous permet de profiter d'un accompagnement professionnel de qualité, où que vous soyez et à tout moment qui vous convient.

Que vous souhaitiez améliorer votre confiance en vous, gérer votre stress, trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, ou améliorer vos relations, je suis là pour vous soutenir et vous guider tout au long de votre parcours. Mon approche est empathique, bienveillante et personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre vie et pour vous épanouir pleinement. Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver une séance de coaching de vie en ligne et découvrez comment je peux vous aider à réaliser vos objectifs personnels et professionnels.

Comment se déroule une séance de coaching

Une séance de coaching est une expérience personnelle et individuelle, conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs et à résoudre les défis que vous rencontrez dans votre vie. Voici comment se déroule généralement une séance de coaching :

1. Prise de contact : Nous commencerons par une prise de contact initiale, que ce soit par téléphone, par vidéoconférence ou en personne. Cela nous permettra de discuter de vos besoins, de vos objectifs et de déterminer si nous sommes en mesure de travailler ensemble.
2. Établissement des objectifs : Au début de chaque séance, nous clarifierons les objectifs que vous souhaitez atteindre. Que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle, relationnelle ou tout autre domaine, nous identifierons ce que vous voulez réaliser.
3. Exploration et prise de conscience : Une séance de coaching est souvent axée sur l'exploration de vos pensées, de vos émotions et de vos comportements. Nous examinerons ensemble les schémas de pensée limitants, les croyances qui vous retiennent et les obstacles qui se dressent sur votre chemin. Cela vous permettra de prendre conscience de vos habitudes et de vos réactions et de trouver de nouvelles perspectives.
4. Élaboration d'un plan d'action : Une fois que nous avons identifié vos objectifs et que vous avez pris conscience des obstacles, nous travaillerons ensemble pour élaborer un plan d'action concret. Ce plan détaillera les étapes spécifiques que vous pouvez entreprendre pour atteindre vos objectifs et surmonter les défis qui se présentent à vous.
5. Soutien et responsabilisation : En tant que coach, je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours. Je vous encouragerai à prendre des mesures positives, à maintenir votre motivation et à vous responsabiliser pour vos propres progrès. Je serai votre partenaire dans votre cheminement, en vous offrant soutien, encouragement et rétroaction constructive.
6. Évaluation et ajustement : Au fil des séances, nous évaluerons régulièrement vos progrès et ajusterons si nécessaire votre plan d'action. L'objectif est de vous aider à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs de manière efficace.

Chaque séance de coaching est unique et adaptée à vos besoins spécifiques. La durée et la fréquence des séances peuvent varier en fonction de vos objectifs et de vos préférences. L'aspect confidentiel est également essentiel dans le cadre du coaching, garantissant que vos informations personnelles sont protégées et que vous vous sentez en sécurité pour partager ouvertement.

Il est important de noter que le coaching n'est pas une thérapie. Le rôle du coach est de vous accompagner dans votre processus de croissance et de vous aider à trouver vos propres solutions. Le coaching est axé sur l'action et l'atteinte de résultats tangibles.

Si vous êtes prêt(e) à apporter des changements positifs dans votre vie, le coaching peut être une excellente option pour vous. N'hésitez pas à me contacter pour discuter davantage de la façon dont nous pouvons travailler ensemble pour atteindre vos objectifs et créer la vie que vous désirez.

Les consultations payées ne peuvent pas être remboursées.

Premier contact et prise de rdv par mail en expliquant   votre situation ici